Deprecated: WP_Translation_Controller::load_file(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 101

Deprecated: WP_Translation_Controller::unload_file(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 156

Deprecated: WP_Translation_Controller::unload_textdomain(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 201

Deprecated: WP_Translation_Controller::is_textdomain_loaded(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 243

Deprecated: WP_Translation_Controller::translate(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 263

Deprecated: WP_Translation_Controller::translate_plural(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 297

Deprecated: WP_Translation_Controller::locate_translation(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 397

Deprecated: WP_Translation_Controller::get_files(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 430

Deprecated: WP_Translation_File::create(): Implicitly marking parameter $filetype as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-file.php on line 84

Deprecated: wp_getimagesize(): Implicitly marking parameter $image_info as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/media.php on line 5502
tréning – polanavpohybe.sk

polanavpohybe.sk

Bežecký blog pre amatérov, alebo ako nájsť odvahu medvede na Poľane naháňať 😊

Značka: tréning

BEŽECKÉ TRÉNINGY ČASŤ 5. (záver február 2020)

Posted on by Monty

ZÁVER BEŽECKÝCH KURZOV JESEŇ – ZIMA  Ale ten čas beží…. Neuveriteľne rýchlo a bez tréningov… v úžasnom tempe. Ani sme sa nenazdali a máme úspešne za sebou ďalšie bežecké kurzy pre začiatočníkov aj pokročilých. Opäť k nám pribudli ďalší behuchtiví nadšenci, ktorí s nami preskákali úskalia behu v podmienkach, ktoré pre nás pripravila príroda. Aj […]

Continue Reading

Bežecké tréningy časť 2.

Posted on by Monty

Júlové behy Ďalší bežecký mesiac v kalendári máme úspešne za sebou. Napriek horúčavám, dovolenkám sa nám podarilo rozbehať Podpoľanie ! A nielen počas pravidelných tréningov 2x do týždňa (streda a piatok podvečer). To nestačí… Na Strava.com nestačíme sledovať pribúdajúce bežecké km príp. výkony aj z ďalších doplnkových aktivít našich zverencov.  To sa hneď lepšie cítite, […]

Continue Reading

Bežecké tréningy časť 1.

Posted on by Monty

Bežecké tréningy na Podpoľaní časť 1.  Čo už máme za sebou na našich bežeckých tréningoch a prečo….  1. tréning – testy –  otestovali sme silné a slabé stránky našej telesnej schránky (poskracované šľachy, úpony, core, harmstringy, achillovky, flexory bedrových kĺbov, chodidlá, lýtka….) Výsledky boli nadštandardtne výborné. Pár slabších výkonov pod normu nám ukázalo, akým smerom zamerať dynamický […]

Continue Reading