Deprecated: WP_Translation_Controller::load_file(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 101

Deprecated: WP_Translation_Controller::unload_file(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 156

Deprecated: WP_Translation_Controller::unload_textdomain(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 201

Deprecated: WP_Translation_Controller::is_textdomain_loaded(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 243

Deprecated: WP_Translation_Controller::translate(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 263

Deprecated: WP_Translation_Controller::translate_plural(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 297

Deprecated: WP_Translation_Controller::locate_translation(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 397

Deprecated: WP_Translation_Controller::get_files(): Implicitly marking parameter $locale as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 430

Deprecated: WP_Translation_File::create(): Implicitly marking parameter $filetype as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/l10n/class-wp-translation-file.php on line 84

Deprecated: wp_getimagesize(): Implicitly marking parameter $image_info as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /home/html/polanavpohybe.sk/public_html/wp-includes/media.php on line 5502
bežecký – polanavpohybe.sk

polanavpohybe.sk

Bežecký blog pre amatérov, alebo ako nájsť odvahu medvede na Poľane naháňať 😊

Značka: bežecký

BEHÁM S VIVO – LETNÝ KURZ 2021

Posted on by Monty

Ak si začiatočník a pohrávaš sa s myšlienkou začať s behaním, neváhaj a prihlás sa na » Letný bežecký kurz – BEHÁM S VIVO  (pre začiatočníkov). Ak beh pre teba nie je úplne neznámy pojem, odbehneš súvisle viac ako 5 km, ale cítiš, že by si sa mohol / mohla posunúť (rýchlostne, vytrvalostne), môžeme ti tiež […]

Continue Reading

Bežecké tréningy časť 3. (September 2019)

Posted on by Monty

Záver bežeckého kurzu Behám s Vivo ! Aký ZÁVER ? Bohužiaľ sme zistili, že BEH je naozaj vysoko infekčná choroba. Silný nábeh k závislosti. Po tréningoch skoro žiadna únava a vyčerpanie. Psychohygiena počas behu v konverzačnom tempe nás zbavila každodenných starostí. Vyplavené stresové hormóny počas dňa sme spálili počas behu.  So záplavou endorfínov v krvi […]

Continue Reading

Bežecké tréningy časť 1.

Posted on by Monty

Bežecké tréningy na Podpoľaní časť 1.  Čo už máme za sebou na našich bežeckých tréningoch a prečo….  1. tréning – testy –  otestovali sme silné a slabé stránky našej telesnej schránky (poskracované šľachy, úpony, core, harmstringy, achillovky, flexory bedrových kĺbov, chodidlá, lýtka….) Výsledky boli nadštandardtne výborné. Pár slabších výkonov pod normu nám ukázalo, akým smerom zamerať dynamický […]

Continue Reading