Bežecký blog pre amatérov, alebo ako nájsť odvahu medvede na Poľane naháňať 😊
PODARILO SA BEŽCOM OSLÁVIŤ OSLOBODENIE BUDČE ? Zvolenská bežecká liga (ZBL) odštartovala bežeckú sezónu pretekmi Beh oslobodenia Budče 1. 5. 2021. Pozvánka pre bežcov dávala tušiť, že to nebude v tejto dobe také jednoduché. Kto však chce, hľadá spôsoby, kto nechce, hľadá dôvody. Každého pretekára čakala „individuálna forma športovania“, síce za prísnych opatrení s negatívnym […]
SKYRACE BEARFOOT POĽANA 2020 V tomto čudnom roku jedny z mála pretekov, ktoré stihli svoj plánovaný termín 8.8.2020. Napriek COVID-19 naša spiaca sopka Poľana privítala viac ako 170 bežcov (jednotlivcov, štafetárov i mladé nádeje). TRAŤ PO STOPÁCH MEDVEĎA Hlavnú trať 21 km s prevýšením +1250m však dokončilo len 133 bežcov. Limit na trati po prvej […]
Super! Prichádza leto! Zrazu sa nám bežecké podmienky po zimnom či jarnom období opäť zmenia. A niekedy sú náročnejšie ako v zime. Aby sme si dokázali vychutnať beh aj v lete, tu je pár odporúčaní: CENNÉ RADY PRE BEH V LETE … na nezaplatenie: Deň je dlhší (ráno o 5.00 vychádza slnko – večer k […]
ZÁVER BEŽECKÝCH KURZOV JESEŇ – ZIMA Ale ten čas beží…. Neuveriteľne rýchlo a bez tréningov… v úžasnom tempe. Ani sme sa nenazdali a máme úspešne za sebou ďalšie bežecké kurzy pre začiatočníkov aj pokročilých. Opäť k nám pribudli ďalší behuchtiví nadšenci, ktorí s nami preskákali úskalia behu v podmienkach, ktoré pre nás pripravila príroda. Aj […]
ŠTART BEŽECKEJ SEZÓNY 2020 6. január patrí nielen Trom kráľom, ale tento dátum dáva do pozoru všetkých bežcov. A z roka na rok je ich viac a viac, lámu sa rekordy, napriek zimným podmienkam. Tak aj šarvanci z ŠK DETVA V POHYBE odštartovali bežeckú sezónu roku 2020 v Banskej Bystrici na Trojkráľovom behu. A poniektorí […]
KAM SA DOSTALI NAŠI ZAČIATOČNÍCI ? Máme takmer za sebou úspešné 3 mesiace bežeckého kurzu pre začiatočníkov. Čo sme spolu zvládli, zažili a preskákali ? Čo nás ešte čaká ? Čas Vianoc, čas bilancovania. Úvodné stretnutie patrilo tradične bežeckým testom v priestoroch VIVO. Ukázali sa nám niektoré skrátené či oslabené svaly a to bola pre […]
Júlové behy Ďalší bežecký mesiac v kalendári máme úspešne za sebou. Napriek horúčavám, dovolenkám sa nám podarilo rozbehať Podpoľanie ! A nielen počas pravidelných tréningov 2x do týždňa (streda a piatok podvečer). To nestačí… Na Strava.com nestačíme sledovať pribúdajúce bežecké km príp. výkony aj z ďalších doplnkových aktivít našich zverencov. To sa hneď lepšie cítite, […]
Pohľad amatéra, ktorý spája príjemné s užitočným … Tento rok prilákala majestátna Krížna nielen bežcov na preteky Skyrun 22,5 km či Ultra skyrun 50 km ale aj turistov hádam z polovice Európy. A vraj, prečo bola nízka účasť na voľbách do europarlamentu? Okrem super vybaveného počasia boli malé zmeny na trati oproti minulým rokom: Časť […]
