Bežecký blog pre amatérov, alebo ako nájsť odvahu medvede na Poľane naháňať 😊
Niekedy to nie je len o rýchlosti a kilometroch. Je to vyššia forma terapie...
Júlové behy Ďalší bežecký mesiac v kalendári máme úspešne za sebou. Napriek horúčavám, dovolenkám sa nám podarilo rozbehať Podpoľanie ! A nielen počas pravidelných tréningov 2x do týždňa (streda a piatok podvečer). To nestačí… Na Strava.com nestačíme sledovať pribúdajúce bežecké km príp. výkony aj z ďalších doplnkových aktivít našich zverencov. To sa hneď lepšie cítite, […]
Posledný kúsok medailovej skladačky zapadol… Stačilo len odbehnúť si posledné preteky BB Marathon Tour Kordícky Extrém 2019 a vybrať si jednu z ponúkaných trás: 5,3 km trať – hobby (táto trasa nebola bodovaná v rámci BB Marathon Tour) 11,7 km trať – náročná klasika 26,4 km – extrémne náročná trasa s prevýšením viac ako 1000 […]
Bežecké tréningy na Podpoľaní časť 1. Čo už máme za sebou na našich bežeckých tréningoch a prečo…. 1. tréning – testy – otestovali sme silné a slabé stránky našej telesnej schránky (poskracované šľachy, úpony, core, harmstringy, achillovky, flexory bedrových kĺbov, chodidlá, lýtka….) Výsledky boli nadštandardtne výborné. Pár slabších výkonov pod normu nám ukázalo, akým smerom zamerať dynamický […]
Úspešný ročník BB Maratónu za nami. Výsledky sú už zverejnené. Víťazi sú oslavovaní… Ja, ako vždy sa budem venovať tým bežným bežcom, amatérom (prevažne spod Poľany, už nás je ako Hujerovcov :), ktorí si to užívajú na trati, siahajú na dno svojich síl, prekonávajú samých seba… a v podstate sú aj víťazi, síce nie vždy […]
Pohľad amatéra, ktorý spája príjemné s užitočným … Tento rok prilákala majestátna Krížna nielen bežcov na preteky Skyrun 22,5 km či Ultra skyrun 50 km ale aj turistov hádam z polovice Európy. A vraj, prečo bola nízka účasť na voľbách do europarlamentu? Okrem super vybaveného počasia boli malé zmeny na trati oproti minulým rokom: Časť […]
