TRASA: Haputka – Pustý hrad Dolný – Pustý hrad Horný – Sedlo Veľký vrch – Hrabiny – K medveďovi – návrat na Haputku parkovisko
Vzdialenosť: 10 km od Haputky
Prevýšenie: viac ako 420 m
Povrch: asfalt 45%, lesné a poľné cesty 55%,
Čas: okolo 1:05-1:20 hod. (pohodovým bežeckým tempom)
Odporúčanie: Trasa je “behateľná” po celý rok. Vhodná aj pre bicykel (MB), ale výživné výstupy. Je dobre značená. Dajú sa robiť viaceré variácie trasy v rámci tréningov, alebo ak máte chuť na zmenu. Posledný výbeh na Pustý hrad sa dá nahradiť zbehom k Červenému medokýšu a odtiaľ na parkovisko. Inak k Medveďovi pod Pustým hradom vybehnete celkovo 3x v rámci Malej i Veľkej Grgalice. Určite zvoľte dobrú obuv, napriek asfaltu, na ktorom je jemný štrk, môže šmýkať na zbehu. Nižšie sú uvedené relive aj garmin náhľady.
Opis trasy Malej Grgalice
Začiatok na Haputke (počas pretekov bude štart na Zimnom štadióne) po asfaltovej ceste výživný výbeh cca 2 km k Medveďovi. Odtiaľ krátkym zbehom hneď vpravo asfaltovou cestou na Dolný Pustý hrad, tam už začne najväčšie stúpanie na Horný Pustý hrad. Nádherné miesto na kochanie sa užasnými výhľadmi na všetky smery, ale počas pretekov asi čas nato nebude.
Z Horného Pustého hradu strmý zbeh po asfalte cca 500 m opäť k Medveďovi a odtiaľ šup lesnou cestou mierne vpravo do fajného kopčeka. Stačí vystúpať cca 300m a pokračovať na Sedlo Veľký vrch. Apropo z opačného smeru je to príjazdová cesta z Continental behu na Pustý hrad. Na Sedle odbočíme vpravo po zelenej značke smer Veľké Vráta, Bacúrov.
Najkrajšia a najľahšia časť trasy po lesnej ceste (1,5 km) viac rovinky a zbehy až na križovatku, kde sú smutné pozostatky ťažby v lese😟. To už máte 6.km pretekárskej trasy Malej Grgalice za sebou.
V rámci Malej Grgalice zabočíte doprava po asfaltovej ceste a po krátkom zbehu sa objavíte pri rybníku a chate Hrabiny. Tam opäť zabočíte vpravo smerom k Pustému hradu.
Po 1 km zbehu sa dostanete k rozcestníku na Červený medokýš a Pustý hrad. A vás čaká posledná lahôdka 600 metrový výstup po asfalte k Medveďovi. Keď vypotíte posledné zvyšky síl (ak ste si ich ušetrili) ešte musia vaše kĺby vydržať 2 km zbeh po tvrdom asfalte na Haputku a k parkovisku. Ste vo vytúženom cieli.
A môžete si gratulovať ak vás strašná Grgalica po trase nechytila a nerozpučila svojimi obrovskými vnadami! 🧟♂️
A najdôležitejšie na záver…
Malá Grgalica má svoje čaro, povedie vás jesennými zákutiami lesmi v okolí Pustého hradu. Nezabudnite si to užiť ! A možno toto bude výzva objaviť raz kúzlo aj Veľkej Grgalice. Zvolenčania ďakujeme za odvahu vyzvať do súboja GRGALICU…. 💪 A čoskoro sa objaví aj opis tej Veľkej….
Viac trás nájdete tu…